Har du smerter som aldri slipper taket, selv om legene sier at alt ser bra ut? Du er ikke alene. Mange lever med kroniske smerter uten at det finnes en tydelig medisinsk forklaring. Nyere forskning viser at årsaken ofte ligger et annet sted enn vi tror – nemlig i hjernen. Der kan et overaktivt alarmsystem…
Vil du vite om kranglemønstrene i parforholdet ditt kan være et faresignal – eller bare en vanlig del av et nært forhold? Ta denne korte testen og se om den kan være et nyttig hjelpemiddel til å begynne å snakke sammen om kranglene deres. Krangling i parforhold er nemlig en av de vanligste årsakene til å…
For noen av oss er det å bli forelder noe vi har gledet oss til og planlagt en stund. For andre kommer det som en overraskelse. For noen er graviditeten glede og spenning. For andre blir det ganske fort mer enn det. Uansett, så vil det å bli og være forelder by på mange utfordringer…
Å kunne oppdage utbrenthet så tidlig som mulig er avgjørende for lang tid det vil ta å komme seg ut av den. Utfordringen, særlig for deg som ikke har vært utbrent tidligere, er å kjenne tegnene på utbrenthet for å kunne ta grep tidlig nok. Av: Psykolog Frida Feyer, Favne Psykologbistand Illustrasjon: Andreas Bache Wiig,…
Alle er enige om at de beste arbeidsresultatene leveres av motiverte ansatte. Det er også en kjent sak at motiverte ansatte trives desidert best på jobben. Men hva motiveres ansatte av? Og hva kan ledere i en travel hverdag gjøre for å motivere de ansatte? Av: Psykolog Frida Feyer, Favne Psykologbistand Illustrasjon: Andreas Bache Wiig,…
Har du begynt å kjenne på en avstand til partneren din, og lurer på hvor det ble av følelsene? Kanskje har følelsene dine kjølnet over tid, og nå strever du med å se det samme i partneren din som du en gang gjorde? Når dette skjer, noe som er nokså vanlig i løpet av et parforhold,…
Vi lever virkelig i “forstrekkelsens tidsalder”, hvor trenden er klar: den ene av oss etter den andre bukker under av å ha gapet over for mye over for lang tid. Ambisjonene, forventningene, mengden, ansvaret, presset og tempoet ble for mye. Vi ville si “ja” til alt, men til slutt gikk det ikke lenger, og plutselig…
Mange ledere vet godt hva de burde si i en vanskelig samtale, men i selve øyeblikket blir det ofte annerledes. Her viser psykologspesialist Kirsti Sunde Hansen hvordan du kan øve på lederkommunikasjon slik musikere og piloter øver: avgrenset, gjentatt og med tilbakemelding. Du får eksempler på samtaler som egner seg for trening, og en øvelse du kan prøve selv.
Utroskap utløser akutt krise. Hele forholdets eksistens er truet, og sterke følelser spiller seg ut hos begge parter. Naturligvis blir mye av fokuset ofte på den bedrattes reaksjoner. Sjokk, raseri, fortvilelse og sorg er vanlig, samt sterk tvil på om forholdet vil overleve krisen. Men hva med den som har bedratt? Hva går hen igjennom,…
Gjennom mediene og måten de fleste av oss snakker om utroskap på, kan du få inntrykk av at et parforhold er dødsdømt når det har forekommet utroskap. Hvis man ikke selv står oppe i det vil nok mange si at utroskap er en åpenbar dealbreaker. Det er så enkelt som at en person har sviktet…