Depresjon – få hjelp av våre psykologer

Føles hverdagen tung, tom og vanskelig å komme gjennom? Du er ikke alene — de fleste av oss vil på et tidspunkt i livet kjenne på depresjon, og med riktig hjelp kan du få det vesentlig bedre. Hos oss møter du erfarne psykologer som hjelper deg å forstå hva du kjenner på, og som skreddersyr behandlingen til nettopp din situasjon. Vi holder til sentralt i Oslo, og tilbyr også videotimer om det passer bedre. Ta det første steget i dag.

Kjenner du deg igjen?

Tegn på depresjon

Depresjon kan kjennes ulikt fra person til person, men noen tegn går igjen. Kjenner du deg igjen i flere av disse, kan det være et signal på at du har godt av å snakke med noen:

Nedstemthet som ikke går over
Tap av glede, iver og engasjement
Følelse av tomhet eller likegyldighet

Opplevelse av at ting mister mening
Lite energi, økt trøtthet og søvnproblemer
Svekket selvfølelse og mye selvkritikk

Vansker med å konsentrere deg
Redusert appetitt eller sexlyst
Tanker om at livet ikke er verdt å leves

Kjenner du deg igjen i flere av punktene over en periode på to uker eller mer, kan det være en depressiv episode — og det finnes god hjelp å få hos våre psykologer.

Depresjon er en psykisk lidelse kjennetegnet av vedvarende nedstemthet, tap av glede og redusert energi over en periode på minst to uker. Tilstanden er svært vanlig og kan opptre i mild, moderat eller alvorlig grad. Samtaleterapi er anbefalt førstevalg ved mild til moderat depresjon.

Hvordan kan samtaleterapi hjelpe?

Behandling av depresjon

«Mennesker er ulike, deres depresjoner likeså. Derfor kan ikke én metode gjøre lykken for alle. Skreddersøm må til i behandling av depresjon»

Mange som kommer til oss har levd lenge med det de føler uten å ha satt ord på det. Et av de første og viktigste stegene i terapi er derfor å kartlegge og forstå symptomene dine sammen med en psykolog — hva som trigger dem, hva som opprettholder dem, og hva de egentlig forteller deg om livet og situasjonen din.

Samtaleterapi har god, dokumentert effekt på depresjon, og de aller fleste som går i behandling opplever en tydelig bedring i livskvalitet. Målet er at du skal kjenne følelser igjen, bryte selvforsterkende tankemønstre, og gjenvinne overskudd og mening i hverdagen.

Hos Favne tilpasser vi tilnærmingen til deg — ikke omvendt. Vi vurderer sammen med deg hva som passer best, enten det er kognitive, dynamiske eller andre anerkjente metoder. Les mer om behandlingstilnærmingene våre her.

Møt våre psykologer!

12%

Du er ikke alene

Depresjon er en av de vanligste psykiske utfordringene vi møter mennesker med. Opptil tolv prosent av befolkningen har depressive lidelser til enhver tid, og de aller fleste av oss vil kjenne på depresjon på ett eller annet tidspunkt i livet. Det er ikke et tegn på svakhet eller at noe er galt med deg — det er en menneskelig erfaring svært mange deler, og svært mange har kommet seg gjennom.

Din historie

Hvorfor oppstår depresjon?

Depresjon har sjelden én årsak. Ofte er det en kombinasjon av sårbarhet fra tidligere i livet, en utløsende hendelse — som samlivsbrudd, sykdom eller press på jobb — og mønstre som opprettholder tilstanden over tid. Nettopp derfor er det viktig at behandlingen tar utgangspunkt i din historie, ikke en generell mal.

Ønsker du å bestille time?

Hos oss kan du bestille time enten via selvbetjent timebestilling hvor du velger ledig psykolog selv, eller ved å sende inn kontaktskjema hvor vi matcher psykolog med relevant kompetanse og erfaring for deg! Du kan også ringe oss eller sende e-epost.

Her finner du oss

Vi holder til midt i Oslo sentrum, i Pilestredet 15B, 0164 Oslo. Ring på «Favne Psykologbistand» og følg skiltene.

– Ofte stilte spørsmål –

Trenger jeg henvisning fra fastlege?

Nei, vi er en helprivat psykologklinikk, så du kan bestille time hos oss direkte, uten henvisning.

Hvor lang tid tar behandling av depresjon?

Det varierer fra person til person. Vi legger en plan sammen med deg og justerer underveis basert på hvordan det går.

Hvordan vet jeg om det jeg føler er depresjon?

Vedvarende nedstemthet, energiløshet og tap av glede over flere uker kan være tegn på depresjon. Våre psykologer kan hjelpe deg å avklare dette i en første samtale.

Hva er forskjellen på tristhet og depresjon?

Tristhet er en følelse som som oftest går over av seg selv, og som ofte henger sammen med noe konkret. Depresjon er mer enn en følelse — det kjennetegnes gjerne av at følelser flates ut eller forsvinner, og at nedstemtheten varer over tid. En psykolog kan hjelpe deg å skille de to.

Kan jeg få behandling over video?

Ja, vi tilbyr videoterapi som et alternativ eller supplement til fysiske timer.

Hva koster en time hos psykolog?

Vi etterstreber å tilby konkurransedyktige priser på våre tjenester – med fokus på høy faglig kvalitet og tilgjengelighet for deg som søker psykologfaglig hjelp og støtte.

Prisene våre varierer etter tjeneste og varighet. Du finner oppdaterte priser for terapi på vår prisside →.

Merk! Vi gjør oppmerksom på at våre psykologer ikke har refusjonsavtale med det offentlige. Undersøkelser og behandling må derfor betales i det hele av den enkelte, forsikringsselskaper eller andre oppdragsgivere (som bedrifter og organisasjoner). Det er mulig for å få dekket kostnader til terapi hos oss via helseforsikring fra de fleste forsikringsselskaper. Bedrifter kan gjøre avtale med oss om prioritering og betaling av psykisk helsehjelp for sine ansatte.