Familien skal være en viktig kilde til trygghet, støtte og tilhørighet – men kan også bli preget av vonde konflikter, misforståelser og følelsesmessig belastning. Når relasjonene blir vonde og vanskelige, kan det påvirke de involvertes psykiske helse, trivsel og fungering i hverdagen. Familieterapi hos oss kan gi et trygt rom for å ta opp det vonde, forstå hverandre bedre, finne løsninger på utfordringer og styrke relasjonene.
Familieterapi er en form for samtaleterapi der hele eller deler av familien deltar sammen med en psykolog. Noen gang gjennomføres det individualsamtaler med hver enkelt deltaker også. Målet i familieterapi er ofte er å øke forståelsen hvor hverandre, forbedre kommunikasjonen, håndtere konflikter og finne løsninger på utfordringer som påvirker familiedynamikken.
Terapien kan tilpasses ulike behov, enten det gjelder foreldre og deres voksne barn, søsken eller utvidede familier.
Familien kan være spredt geografisk på ulike steder, og derfor tilbyr vi også familieterapi på nett. Det blir stadig mer vanlig å gjennomføre familieterapi på video, og for mange kan videotimer bidra til å senke terskelen for familier å oppsøke hjelp hos psykolog.
Forskning viser også at terapi via videokonsultasjoner oppnår like god effekt og brukertilfredshet som tradisjonell terapi ansikt-til-ansikt. Det kan du lese mer om her: Om Videoterapi
Forholdet mellom voksne barn og deres foreldre kan være utfordrende, spesielt når tidligere konflikter eller uavklarte følelser preger relasjonen. Familieterapi kan hjelpe med:
Søskenrelasjoner er ofte preget av både kjærlighet og rivalisering. Mange søsken opplever imidlertid at relasjonen blir utfordrende i voksen alder, spesielt hvis det har vært konkurranse, ulik behandling eller traumer i oppveksten. Vanlige grunner til at søsken søker familieterapi:
Barn påvirkes sterkt av dynamikken i familien, for eksempel ved mye krangling, usikkerhet og stress og hjemmet. Likeså er ungdomstiden en fase med store endringer, hvor både ungdommen og foreldrene kan oppleve utfordringer i relasjonen som konflikter, misforståelse og følelsesmessig avstand.
I slike tilfeller, hvor barn/ungdom og foreldre ønsker hjelp sammen, så anbefaler vi foreldreveiledning hos oss. Her kan både foreldrene få bistand og råd, samt at barnet/ungdommen også kan involveres dersom det vurderes hensiktsmessig. Ler gjerne mer om vår tilbud om foreldreveiledning under:
Har du spørsmål eller ønsker du å snakke med en av våre psykologer?
Bestill time i dag!
(dersom vi ikke kan ta telefonen, legg igjen beskjed og vi ringer opp så snart vi har anledning).
