Parterapi på nett – like effektivt!
Det er blitt stadig mer vanlig å gjennomføre parterapi på nett, og er et fullverdig alternativ til parterapi med fysisk oppmøte. Studier viser at parterapi på video er like effektivt – både for å styrke kommunikasjon, løse konflikter og gjenoppbygge forhold. Mange opplever også økt trygghet, fleksibilitet og tilgjengelighet når parterapien foregår fra eget hjem.
Økt tilgjengelighet
Parterapi på video gjør hjelp og støtte for par mer tilgjengelig – og passer godt for par som ikke bor i nærheten av våre kontorlokaler i Oslo – men som ønsker å benytte seg av våre psykologers spesialkompetanse. Passer også for par som har travle hverdager, ønsker rask oppstart med mindre logistikk, og/eller ikke har tilgang på lokale psykologtjenester.
Rask og tidsbesparende hjelp
For mange kan parterapi på nett og video bidra til å senke terskelen for å gå til parterapi hos psykolog ved at det enklere å booke og møte til time. Dette er bra med tanke på å kunne få rask hjelp og forebygge forverring av vansker i parforholdet. Det er mindre logistikk og det tar mindre tid å møte til online parterapi fordi man slipper reiseveien og tiden på venterommet.
Hvordan foregår det?
Ved bestilling av time for parterapi på nett får dere tilsendt en digital link til videosamtalen. Den foregår på en digital plattform som er ende-til-ende kryptert fra vårt journalsystem (iht Norm for informasjonssikkerhet i helse- og omsorgssektoren). Det betyr at ingen kan få tilgang til oppkoblingen – den er kun mellom dere og parpsykologen.
Ønsker dere å bestille parterapi på video?
Dere kan bestille time enten via vår selvbetjente timebestilling – hvor du velger ledig psykolog og tidspunkt selv, eller ved å fylle ut og sende inn kontaktskjemaet vårt – hvor vi matcher parpsykolog med relevant kompetanse og erfaring for dere!
Møt våre Parpsykologer her!
Les hva våre psykologer skriver om parforhold her!
– Ofte stilte spørsmål om parterapi på nett –
Hva er parterapi på nett?
Parterapi på nett er tradisjonell samlivsterapi gjennomført via sikker videosamtale på nett med en psykolog som er spesialisert innenfor par- og samlivsterapi. Tjenesten gjør det mulig å få profesjonell hjelp uansett hvor i landet dere befinner dere.
Hvordan fungerer online parterapi hos Favne?
Etter at dere har booket en time, enten via selvbetjent timebestilling eller innsendt kontaktskjema/mail, mottar dere en timebekreftelse som inkluderer en videolink til vår krypterte videoløsning. Videoløsningen er en del av vårt journalsystem Konfidens – som alle godkjenninger når det gjelder digital sikkerhet. Når det er klart for time klikker dere på tilsendt link og psykologen får beskjed om at dere er klare, som da slipper dere inn i det digitale parterapi-rommet.
Gir parterapi på video like god effekt?
Forskning viser at online parterapi oppnår like god effekt og brukertilfredshet som tradisjonell parterapi på kontor – spesielt når begge parter er motiverte og deltar aktivt.
For mange kan videoterapi også bidra til å senke terskelen for å gå til psykolog. Dette er bra med tanke på å kunne få rask hjelp og forebygge forverring av psykiske vansker.
Hvordan bestille time hos våre psykologer på nett?
Det er lett å bestille videotime hos Favne. Det er ingen henvisningskrav og vi har ledige timer både på dag- og kveldstid
-
- Gå til siden vår: TIMEBESTILLING
- Velg om du vil booke time direkte i var selvbetjente timebestilling hvor du velger psykolog, dato og tid selv. Alle våre psykologer legger ut ledige timer her.
- … eller, fyll ut og send inn vårt kontaktskjema på samme side – så matcher vi psykolog med relevant kompetanse og raskest ledig tid til å ta deg i mot. Psykologen kontakter deg direkte innen samme dag/senest ila dagen etter du har sendt inn kontaktskjemaet.
- Når du har booket time får du umiddelbart timebekreftelse med link til videoavtalen. På dagen og tidspunkt for timen; Klikk på linken. Når du klikket på linkes sendes det en melding til psykologen du skal snakke med, som deretter dukker opp på skjermen din til avtalt tidspunkt. Det kreves ingen nedlastning av programvare.
Du kan også bestille time via ved å ringe eller sende mail, se KONTAKTINFO.
Hvilke problemer kan vi få hjelp med?
Favnes parterapeuter hjelper med utfordringer som dårlig kommunikasjon, gjentatte krangler, utroskap, seksuelle problemer, tillit, brudd og livskriser i forholdet. Les mer om vår parterapi her: PARTERAPI FAVNE
Hva koster parterapi på nett?
Prisene våre er de samme som for timer med fysisk oppmøte. Se vår PRISOVERSIKT for full oversikt. Vi etterstreber å tilby konkurransedyktige priser med fokus på høy kvalitet i våre psykologtjenester.
Hvordan betaler vi for videotimer på nett?
15 minutter etter timen er ferdig vil du motta et betalingskrav på sms. Du kan velge å betale med kort eller med vipps.
De med helseforsikring vil kunne få tilsendt faktura dersom det er nødvendig.
De med bedriftshelsetjenesteavtale betaler ikke for timen for selv (kostnaden dekkes av arbeidsgiver).
Er det noen fordeler med parterapi på nett?
Her er noen punkter som kan være fordeler:
-
- Lettere tilgang til psykologkompetanse innenfor par- og samlivsterapi der du er. F.eks. parterapeut med spesifikk erfaring, kulturforståelse og/eller språkkunnskap. Det samme gjelder dersom du ikke har mulighet til fysisk oppmøte pga helseproblemer eller sykdom eller bor på et sted med lang geografisk avstand fra nærmeste psykologkontor.
- Gjennomføre parterapi selv om partene befinner seg på forskjellige lokasjoner. F.eks. i tilfeller der den ene parten jobber i utlandet og den andre er hjemme.
- Bedre kontinuitet i behandling. Man kan lettere unngå avlysninger i parterapien pga. en travel hverdag, lettere sykdom eller problemer med reisevei.
- Praktisk for bedrifter og deres ansatte. Ansatte kan gjennomføre parterapi fra kontoret og dermed redusere fraværet med tanke på reisevei.
- Tidssparelse og lavere kostnader for reise til terapitime.
- Personlig preferanse som f.eks at man føler at det er lettere å kommunisere på nettet eller at man ønsker å slippe å møte på psykologkontor.
- Fleksibilitet. Du kan kombinere tradisjonell parterapi på psykologkontoret med parterapi på video.
Hvordan ha best mulig kvalitet i videosamtalen?
Vi anbefaler at du:
-
- Sjekker om dere har god internettforbindelse
- Tester lyd, hodetelefoner og mikrofon før timestart
- Viktig med kompatibel nettleser. Det anbefales Google Chrome.
- Vi anbefaler også at dere bruker pc eller laptop, men man kan også bruke mobil hvis ikke annet er tilgjengelig. Husk at, ved bruk av smartphone kan videotime bli avbrutt dersom du plutselig blir oppringt
- Viktig at dere velger et privat sted hvor dere kan snakke fritt og uten forstyrrelser
Er det trygt og sikkert for oss å ha parterapi på nett?
Favne bruker en plattform for våre videosamtaler som er ende-til-ende kryptert i vårt journalsystem, slik det er definert i Norm for informasjonssikkerhet i helse – og omsorgssektoren. Det betyr at ingen kan se/få tilgang i hva som skjer inne i samtalen, den er kun mellom dere og psykologen.
Hvem passer parterapi på nett for?
Videosamtaler passer særlig godt for par som:
-
- Er motivert for parterapi
- Trives ok med videosamtaler
- Ikke bor i nærheten av et psykologkontor
- Har lang eller kronglete reisevei til psykologkontoret
- Ikke kan være borte lenge fra jobb
- Bor/oppholder seg på ulike geografiske steder
- Har fysiske begrensninger
- Har en tilstand som innebærer smittefare for andre
- Har en jobb som innebærer mye utenlandsreise
- Flytter ofte pga jobb, studie
- Ønsker å kombinere fysisk oppmøte og videotimer
Hvordan vet vi at terapeuten er kvalifisert?
Alle våre psykologer er autoriserte og kan dokumentere spesialisering og/eller videreutdanning og erfaring innen parterapi og samlivsproblematikk. Favne er en av Norges ledende privatklinikker for psykologtjenester, helt siden 2013. Vi rekrutterer psykologer med høy faglig kompetanse og erfaring.
Tar Favnes parpsykologer også i mot par på kontoret?
Alle våre parpsykologer på nett har også fysiske kontorer på våre kontoradresse i Pilestredet 15 B – 0164 Oslo.
Det vil alltids være mulig å endre fra videotime til å møte opp fysisk på kontoret til timer dersom dere ønsker det. Gi beskjed til din psykolog.
Det er også mulig med en kombinasjon av videotimer og timer med fysisk oppmøte på psykologkontoret.
Er parterapi på nett for alle?
Online parterapi kan være nyttig for mange par, men det betyr ikke at det er en god løsning for alle. Det vil vi i tilfelle informere dere om. Eksempler på dette kan være par i høykonflikt med risiko for utagering og eskalering av konfliktnivå.
Vi gjør oppmerksom på at videotimer som regel ikke er egnet for personer med alvorlige psykiske tilstander som f.eks. pykoselidelser, alvorlig depresjon, alvorlig rusproblematikk, bipolar lidelse, selvmordsproblematikk. Dette krever ofte tverrfaglig tilnærming i behandling og helsetjenester som tilbys på behandlingssted. Favne har ikke rammer for slik oppfølging.
Ved visse tilfeller vil våre psykologer anbefale at personlig oppmøte hos psykologen er det beste for dere, enten hos oss eller ved ditt lokale psykolog-senter (privat/offentlig). Dette vil psykologen i tilfelle informere og snakke med dere om i løpet av førstegangssamtalen.
