Relasjonelt hjelpearbeid er meningsfullt – og krevende. Det setter seg i oss på måter vi ikke alltid er klar over, – og belastningen kan over tid bli større enn vi liker å innrømme. I dette innlegget ønsker jeg å dele mine erfaringer om hva som faktisk skjer med oss i hjelperollen over tid, hvorfor det…
Begrepet «prosessveiledning» brukes mye innen helse-, sosial- og omsorgsarbeid. Samtidig er det ikke alltid like tydelig hva prosessveiledning faktisk innebærer. Etter mange års erfaring som prosessveileder ønsker jeg å dele min psykologfaglige forståelse av begrepet, fordelene med denne type veiledning, og hva vi som psykologer i veilederrollen bringer med oss inn i prosessveiledning. Av: Psykolog…
Synes du som leder at grensetting kan være utfordrende? Da er du ikke alene. Grensesetting innebærer nemlig en mellommenneskelig risiko mange ledere kan både frykte og kvie seg for å ta. Men unngår du det for mye, så oppstår en annen risiko; å frarøve deg et svært viktig verktøy for å lykkes som leder. Av:…
Vi lever virkelig i “forstrekkelsens tidsalder”, hvor trenden er klar: den ene av oss etter den andre bukker under av å ha gapet over for mye over for lang tid. Ambisjonene, forventningene, mengden, ansvaret, presset og tempoet ble for mye. Vi ville si “ja” til alt, men til slutt gikk det ikke lenger, og plutselig…
Svært mange opplever å bli utbrent i dagens norske samfunn, og problemet er økende. Mange har selv vært utbrent, «alle» kjenner noen som har vært det, og det er knapt en arbeidsgiver i Norge i dag som ikke har hatt en eller flere ansatte sykemeldte på grunn av utbrenthet. Det er på tide å rette…
Som psykolog og leder i Favne Psykologbistand får jeg daglig henvendelser fra folk som lurer på dette med å gå til psykolog. Her har jeg forsøkt å skrive et innlegg om noen av de vanligste spørsmålene jeg får. Det kan være vanskelig å vurderer om det å gå til psykolog er noe for deg, og…
Bilde: Mie Simonnæs Når parforholdet utvikler vansker som synes å bli værende, kan det være nyttig å få inn en annens blikk på problemet. Jungelen av tilbydere av parterapi er stor. Vi forsøker med dette å gi deg en lyn-innføring til hjelp for deg som søker parterapi i Oslo. Et raskt søk på Google med…