Bilde av kvinne som bader og hennes speilbilde i vannet.

Hva er terapiformen ISTDP?

Av: Psykologspesialist Pål Espen Olsen Intensiv Dynamisk Korttidsterapi (ISTDP) som tilnærming til psykiske problemer, følelsesmessige og relasjonelle vansker har de senere årene blitt stadig mer populær. Både blant behandlere og de som søker hjelp for sine problemer. Jeg har brukt mye tid de siste 5-6 årene på å lære og videreutvikle meg som ISTDP-terapeut, og…

Illustrasjon parterapi med to sko hvor lissene er knytt sammen som et hjerte

Virker parterapi?

Som psykolog har jeg jobbet med parterapi i flere år nå og jeg får ofte mange spørsmål omkring denne terapiformen, både fra pasienter og andre rundt meg. Mange lurer på om parterapi i det hele tatt virker? Jeg ønsker derfor å skrive kort om noen av de mest typisk spørsmålene jeg får, og vil forsøke…

Illustrasjon av person med en sint versjon av seg inni sitt hode som driver selvsabotasje

Selvsabotasje – hva kan vi gjøre med det?

Driver du med selvsabotasje? Om superegopatologi – et intervju med Jon Frederickson Av psykologspesialist Oddbjørn Fiskefjell og psykolog Inger Ellingsen. Det er mange grunner til at man oppsøker psykologhjelp. Vi ser ofte at bakteppet til problemene er psykologiske prosesser hvor man ender opp med å skade, sabotere eller ødelegge for seg selv. Det dreier seg…

Harvey Pekar ser seg i speilet.

Inn med livsferdigheter!

Ut med utseende. Inn med livsferdigheter. Godt nyttår. Det har allerede lenge vært snakk om ”sommerkroppen 2019”. Sommerkroppen krever høy innsats og gir ofte lav gevinst. Er du en av dem som bruker mer tid, penger og krefter enn du har på å gjøre deg hot for stranda? Blir du fornøyd med deg selv da?…

Relasjonsvansker og behandling

Bilde: Mie Simonnæs Problemer i relasjoner spiller en stor rolle for omfanget av psykisk uhelse i befolkningen. Etter å ha arbeidet med tusenvis av klienter, har det blitt tydelig for oss i Favne at relasjonen til andre mennesker er av stor betydning for vår livskvalitet. Relasjonsvansker truer denne og bereder grunnen for utvikling av psykiske…