Kraften som sprer seg med Koronaviruset

Av: Psykologspesialist Vidar M.S. Husby Din reaksjon på det vi opplever i samfunnet nå skal ikke sykeliggjøres. En urkraft utspiller seg blant oss nå, men vi ser den ikke bak all den andre skremmende informasjonen. Det er på høy tid å beskrive kreftene som bor i oss. Det er avgjørende for hvordan det går med…

Illustrasjon av et hjerte i konflikt

4 typiske konfliktmønstre i parforholdet

Illustrasjon: Mie Simonnæs/Cargocollective Av: Psykolog Ida Graf Det er på det rene at de fleste opplever konflikter i parforholdet, og også at noen av konflikt-temaene er vedvarende og fastlåste. Det amerikanske paret Gottmans har forsket på par i snart 40 år. De har funnet ut at 69% av temaene par krangler om ved forholdets start, er…

Bilde av kvinne som bader og hennes speilbilde i vannet.

Hva er terapiformen ISTDP?

Av: Psykologspesialist Pål Espen Olsen Intensiv Dynamisk Korttidsterapi (ISTDP) som tilnærming til psykiske problemer, følelsesmessige og relasjonelle vansker har de senere årene blitt stadig mer populær. Både blant behandlere og de som søker hjelp for sine problemer. Jeg har brukt mye tid de siste 5-6 årene på å lære og videreutvikle meg som ISTDP-terapeut, og…

Illustrasjon parterapi med to sko hvor lissene er knytt sammen som et hjerte

Virker parterapi?

 Illustrasjon: Mie Simonnæs/Cargocollective Skrevet av: Psykolog Ida J. Graf Som psykolog har jeg jobbet med parterapi i flere år nå og jeg får ofte mange spørsmål omkring denne terapiformen, både fra pasienter og andre rundt meg. Mange lurer på om parterapi i det hele tatt virker? Jeg ønsker derfor å skrive kort om noen av de mest…

Illustrasjon av person med en sint versjon av seg inni sitt hode som driver selvsabotasje

Selvsabotasje – hva kan vi gjøre med det?

Driver du med selvsabotasje? Om superegopatologi – et intervju med Jon Frederickson Av psykologspesialist Oddbjørn Fiskefjell og psykolog Inger Ellingsen. Det er mange grunner til at man oppsøker psykologhjelp. Vi ser ofte at bakteppet til problemene er psykologiske prosesser hvor man ender opp med å skade, sabotere eller ødelegge for seg selv. Det dreier seg…

Harvey Pekar ser seg i speilet.

Inn med livsferdigheter!

Ut med utseende. Inn med livsferdigheter. Godt nyttår. Det har allerede lenge vært snakk om ”sommerkroppen 2019”. Sommerkroppen krever høy innsats og gir ofte lav gevinst. Er du en av dem som bruker mer tid, penger og krefter enn du har på å gjøre deg hot for stranda? Blir du fornøyd med deg selv da?…