Fagartikler fra psykologene i Favne
Her skriver psykologene i Favne om det mange av oss strever med – angst, utbrenthet, parforhold, familie og livet på jobb. Vi deler kunnskap fra terapirommet, slik at det blir lettere å forstå hva som skjer, og å vite når det kan være lurt å søke hjelp.
Fagansvarlig redaktør: Pål-Erling Anonsen
Mest lest
Utbrenthet og stressTegn på utbrenthet – test deg selv her
Familie og relasjonerVansker mellom voksne barn og foreldre: Brudd eller reparasjon?
ParforholdMistet følelsene for partneren din? 3 tips
Utbrenthet og stressUtbrenthet: Når nervesystemet sier stopp
ParforholdKan forholdet reddes etter utroskap? 5 råd til den som har blitt bedratt
Parforhold4 typiske konfliktmønstre i parforholdet
Nyeste først
Relasjonelt hjelpearbeid er meningsfullt – og krevende. Det setter seg i oss på måter vi ikke alltid er klar over, – og belastningen kan over tid bli større enn vi liker å innrømme. I dette innlegget ønsker jeg å dele mine erfaringer om hva som…
Begrepet «prosessveiledning» brukes mye innen helse-, sosial- og omsorgsarbeid. Samtidig er det ikke alltid like tydelig hva prosessveiledning faktisk innebærer. Etter mange års erfaring som prosessveileder ønsker jeg å dele min psykologfaglige forståelse av begrepet, fordelene med denne type veiledning, og hva vi som psykologer…
Mange ledere har god kunnskap om ledelse, men opplever likevel at det er vanskelig å handle slik man ønsker i krevende situasjoner. Hvorfor er det så vanskelig å omsette innsikt til faktisk lederatferd? I dette innlegget ser vi nærmere på målbevisst ferdighetstrening (Deliberate Practice) som…
Konflikter som ender i varsling havner gjerne i det juridiske sporet – noe vi ser oftere eskalerer konfliktnivået enn reduserer det. Løsningene på konflikten blir også ofte vondere, både for arbeidstaker og arbeidsgiver – med høy risiko for langvarige negative ringvirkninger dypt inn i arbeidsmiljøet.…
Synes du som leder at grensetting kan være utfordrende? Da er du ikke alene. Grensesetting innebærer nemlig en mellommenneskelig risiko mange ledere kan både frykte og kvie seg for å ta. Men unngår du det for mye, så oppstår en annen risiko; å frarøve deg…
Alle er enige om at de beste arbeidsresultatene leveres av motiverte ansatte. Det er også en kjent sak at motiverte ansatte trives desidert best på jobben. Men hva motiveres ansatte av? Og hva kan ledere i en travel hverdag gjøre for å motivere de ansatte? …
Mange ledere vet godt hva de burde si i en vanskelig samtale, men i selve øyeblikket blir det ofte annerledes. Her viser psykologspesialist Kirsti Sunde Hansen hvordan du kan øve på lederkommunikasjon slik musikere og piloter øver: avgrenset, gjentatt og med tilbakemelding. Du får eksempler…
Endringer på arbeidsplassen byr ofte på større utfordringer enn det mange forventer – og mange endringsforsøk mislykkes. Hvorfor er det så vanskelig å få til endringer på arbeidsplassen? Hvorfor oppstår det ofte endringsmotstand blant ansatte? Og hva kan man gjøre for å øke sannsynligheten for…
Psykologisk trygghet på arbeidsplassen er avgjørende for trivsel, gode prestasjoner og resultater, og vekst. Hvordan kan man som ansatt eller leder vite om den psykologiske tryggheten er godt nok ivaretatt? Jo det kan heldigvis testes (se test lenger ned på siden) – og gjøres noe…
Gjør norske arbeidsgivere nok for forebygging av utbrenthet på jobb for sine ledere og ansatte? Utbrenthet hos ledere og ansatte er i dag utbredt, og fenomenet er voksende. Konsekvensen for den som opplever utbrenthet er ofte markant reduksjon og fungering med påfølgende sykemelding over lengre…
Svært mange opplever å bli utbrent i dagens norske samfunn, og problemet er økende. Mange har selv vært utbrent, «alle» kjenner noen som har vært det, og det er knapt en arbeidsgiver i Norge i dag som ikke har hatt en eller flere ansatte sykemeldte…
Favne Psykologbistand tar daglig i mot personer som har fått tilbud om oppfølging hos psykolog fra sin arbeidsgiver. Enten via en direkte avtale med arbeidsgiver eller som en del av arbeidsgiverens øvrige bedriftshelsetjeneste. Det er lett å se fordelene med bedriftspsykolog; ansatte får raskere hjelp…
Spørsmål og svar
Innleggene er skrevet av psykologer og psykologspesialister i Favne, om temaer de jobber med i terapirommet. Hvert innlegg er signert av forfatteren, og bloggen har en fagansvarlig redaktør.
Innleggene gir kunnskap og gjenkjennelse, men de erstatter ikke en samtale med en psykolog. Kjenner du deg igjen, og det preger hverdagen din, kan det være nyttig å snakke med noen.
Ja. Vi tilbyr samtaleterapi, parterapi, familieterapi og hjelp til barn og unge, i tillegg til mestringskurs og tjenester for arbeidsplasser.
Du kan bestille time på nett og velge psykolog og tidspunkt selv, eller sende oss en henvendelse via kontaktskjemaet.
Hjelp når du trenger det
Vi er mange psykologer med bred erfaring og høy spesialistkompetanse. Finn en psykolog som passer for deg, eller bestill time direkte.
Samtaleterapi · Parterapi · Familieterapi · Barn og ungdom · Mestringskurs · For arbeidsplassen