Mange lurer på om de har det “vanskelig nok” til å snakke med psykolog. Men du trenger ikke være i krise for å ha nytte av å snakke med noen. Her får du innsikt i når det kan være fint å oppsøke hjelp – og hvorfor «mindre» utfordringer også er verdt å ta på alvor.…
I dagens hektiske verden kan det være utfordrende nok å skulle finne tid til egenomsorg og egen psykiske helse. Her har onlineterapi kommet inn og revolusjonert muligheten ved blant annet å gjøre terapi vesentlig mer tilgjengelig og tidsbesparende. Med onlineterapi kan du nå prioritere din psykiske helse ved å få hjelp når du trenger det – der…
Har du hørt om ISTDP, men er usikker på hva metoden egentlig innebærer – og om den er noe for deg? Det er et vanlig spørsmål, og et godt et. ISTDP skiller seg fra mye annen terapi, både i tempo og tilnærming. Her får du en oversikt over hva metoden er, hva som gjør den…
Som psykolog har jeg jobbet med parterapi i flere år nå og jeg får ofte mange spørsmål omkring denne terapiformen, både fra pasienter og andre rundt meg. Mange lurer på om parterapi i det hele tatt virker? Jeg ønsker derfor å skrive kort om noen av de mest typisk spørsmålene jeg får, og vil forsøke…
En guide til deg som ser etter psykolog i Oslo, men ikke vet hvor du skal begynne. Å finne den rette psykologen kan være en vanskelig oppgave. Du ønsker å finne én du kan stole på. Kanskje en som spesialiserer seg innenfor et bestemt område. Psykologer i Oslo er en variert gruppe, så hvordan skal…
Som psykolog og leder i Favne Psykologbistand får jeg daglig henvendelser fra folk som lurer på dette med å gå til psykolog. Her har jeg forsøkt å skrive et innlegg om noen av de vanligste spørsmålene jeg får. Det kan være vanskelig å vurderer om det å gå til psykolog er noe for deg, og…
Bilde: Mie Simonnæs Når parforholdet utvikler vansker som synes å bli værende, kan det være nyttig å få inn en annens blikk på problemet. Jungelen av tilbydere av parterapi er stor. Vi forsøker med dette å gi deg en lyn-innføring til hjelp for deg som søker parterapi i Oslo. Et raskt søk på Google med…