Dette innlegget er ment som et heiarop til deg som har det vondt og/eller opplever å bli begrenset i din livsutfoldelse på grunn av sosial angst. Jeg unner deg at noen sier klart og tydelig hva som skal til for å virkelig få gjort noe med denne til tider svært så irriterende, frustrerende og hemmende…
Er du sliten på en måte som ikke går over, selv når du hviler? Her går psykologspesialist Karine Seippel gjennom de vanligste tegnene på utbrenthet, og hvorfor vanlig restitusjon etter hvert slutter å hjelpe. Ta den korte testen og få en pekepinn på om slitenheten din kan være et tegn på utbrenthet.
I vårt travle samfunn opplever flere og flere å komme til punkt hvor en kjenner på en total utmattelse over lengre tid. Vanlig hvile og rekreasjon lader ikke lenger batteriene. For mange er dette et punkt i livet som blir svært vanskelig å forholde seg til. Dette både fordi det kan være vanskelig å erkjenne…
Bilde: Mie Simonnæs Sosial angst er ekstremt hemmende og smertefullt. Det er vanlig å være plaget av sosial angst, og det er heldigvis god hjelp å få. I denne teksten vil jeg beskrive noen sider ved det å ha sosial angst, løfte frem at det er hjelp å få, og å gi deg noen tips…