Om meg

Obs! Har for tiden ventetid. 

Jeg jobber med barn og ungdom og deres familier. I tillegg veileder jeg andre som jobber med barn og unge og er også gruppelærer for kommende terapeuter i intersubjektiv leketerapi. Jeg har erfaring med et mangfold av vansker, behandlingsmetoder, livssituasjoner og livskriser.

I møter med barn, ungdom og familier som strever har jeg erfart at det er mange grunner til at man kan få det vanskelig. Felles for de fleste er at tidlige erfaringer man har med seg preger forventningene til seg selv, andre og livet på godt og vondt. Mange har lært seg helt nødvendige måter å håndtere følelser, vansker og relasjoner på et tidspunkt i livet som kan skape vansker senere når livet endrer seg eller når man får nye oppgaver og roller for eksempel som foreldre.

Det er ikke uvanlig at særlig barn og ungdom synes det er vanskelig å vite hva det er som gjør at de har det vondt på innsiden. Da kan de også streve med å uttrykke hva de trenger av de voksne de har rundt seg, og ofte trenger både unge og familiene deres litt hjelp med å forstå og sortere før det blir tydelig hva som skal til for at den unge og familien får det bedre.

Noen ganger er det rett og slett livet selv, sykdommer og livskriser som krever så mye at både store og små mister kontakten med seg selv og sine ressurser. Da kan også behovene foreldrene skal møte bli for store til at de naturlige foreldreressursene strekker til.

I møte med barn, unge og deres familier har jeg erfaring med at utforsking av hva som kan ligge bak vanskene, enten det er utviklingsbehov hos de enkelte familiemedlem eller strev i samspillet i familien, kan styrke forståelsen av hva barnet, ungdommen og familien trenger for å det bedre.

Det kan være ulike innganger til endring. Derfor prøver jeg, i møte med hvert enkelt barn, ungdom og familie, å finne ut av hva akkurat du og dere trenger hjelp med og skreddersy mitt bidrag til dette. Noen ganger er prosjektet å forstå mer av seg selv og sine behov og hva man trenger for å snu gamle mønstre. Andre ganger trenger man å håndtere og bearbeide vonde minner og erfaringer slik at de er mindre plagsomme og forstyrrende i det daglige livet. Dette kan du og dere være med å vurdere!

Den aktuelle hjelpen jeg kan tilby er som regel foreldreveiledning, samtaleterapi for barn og ungdom og leketerapi. Jeg tilbyr også EMDR for barn, unge og voksne (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), NET (Narrativ eksponeringsterapi) og KidNET (Narrativ eksponeringsterapi for barn og unge) som er anbefalte metoder for å arbeide med traumatiske minner og traumeplager.

Jeg er spesialist i barne- og ungdomspsykologi og i klinisk voksenpsykologi og har jobbet som psykolog siden 2006 hovedsakelig i spesialisthelsetjenesten i Bup, på DPS og flere andre steder. Jeg har opplæring i flere forskjellige terapimetoder og tilnærminger og har veiledet mange foreldre og ulike samarbeidspartnere i skolen og andre tjenester.

Til deg som er barn eller ungdom

Er du barn eller ungdom som leser dette vil jeg at du skal vite at du ikke er alene om å ha det vanskelig. Jeg har møtt mange barn og ungdom som strever med alt fra at de føler for lite eller mye, blir for sinte, føler seg annerledes og feil, er mye redde eller veldig lei seg og føler at ingen forstår.

Det er alltid noe man kan få hjelp til selv om det kan ta litt tid å vite hva akkurat du trenger for å få det bedre.

Hos meg bestemmer du selv hva du vil si og hvordan du vil fortelle. Jeg vet at det noen ganger er enklere å snakke hvis man får holde på med noe samtidig og har derfor litt forskjellige spill og ting på kontoret. Jeg ser frem til å møte deg!

Kontakt/bestille time hos meg

Du kan direktebestille time ved å benytte deg av linken over til selvbetjent booking hvor jeg legger ut ledige timer i min kalender. Du kan også gjerne ta direkte kontakt med meg på e-post for spørsmål eller bestilling av time eller veiledningsoppdrag.