Til deg som er voksen, forelder og/eller bare nysgjerrig

Jeg er spesialist i barne- og ungdomspsykologi og i klinisk voksenpsykologi og har bred erfaring med ulike typer vansker, behandlingsmetoder, livssituasjoner og livskriser.
Jeg har jobbet som psykolog siden 2006 hovedsakelig i spesialisthelsetjenesten i Bup, på DPS og flere andre steder og har opplæring i flere forskjellige terapimetoder og tilnærminger. Jeg har veiledet mange foreldre og ulike samarbeidspartnere i skolen og andre tjenester og er også gruppelærer for kommende terapeuter innenfor intersubjektiv barneterapi (leketerapi).

I møter med barn, ungdom og familier som strever har jeg erfart at det er mange grunner til at man kan få det vanskelig. Felles for de fleste er at de tidligere erfaringene man har med seg preger forventningene til seg selv, andre og livet på godt og vondt.

Mange voksne har for eksempel lært seg helt nødvendige måter å håndtere følelser, vansker og relasjoner tidlig i livet som skaper vansker senere når livet endrer seg eller når man får nye oppgaver og roller som for eksempel som foreldre. Mange barn og ungdom synes det er vanskelig å vite hva det er som gjør at de har det vondt og klarer enda mindre å uttrykke hva de trenger sånn at de kan sende litt utydelige signaler om hva de trenger av foreldrene og andre de har rundt seg.

Noen ganger er det rett og slett livet selv, sykdommer og livskriser som krever så mye at både store og små mister kontakten med hva de trenger for å få det bedre. Da kan også behovene foreldrene skal møte blir for store til at de naturlige foreldreressursene strekker til.

I møte med familier har jeg god erfaring med at en utforsking av hva som kan ligge bak vanskene, enten det er utviklingsbehov hos de enkelte familiemedlem eller strev i samspillet i familien, kan bidra med en forståelse av hva barnet, ungdommen og familien trenger for å det bedre.

Det kan være ulike innganger til endring og i møte med hvert enkelt barn, ungdom, familie og voksne prøver jeg å finne ut av hva akkurat du og dere trenger hjelp med og skreddersy mitt bidrag til dette. Noen ganger er prosjektet å forstå seg selv og hva man kan gjøre litt annerledes for å snu gamle mønstre. Andre ganger vil man bare ha råd og strategier for å håndtere vanskene på en annen måte. Dette kan du og dere være med å vurdere! Den aktuelle hjelpen jeg kan tilby er som regel foreldreveiledning, individuelle samtaler, samtaleterapi eller leketerapi.

Til deg som er barn eller ungdom

Er du barn eller ungdom som leser dette vil jeg at du skal vite at du ikke er alene om å ha det vanskelig. Jeg har møtt mange barn og ungdom som strever med alt fra at de føler for lite eller mye, blir for sinte, føler seg annerledes og feil, er mye redde eller veldig lei seg og føler at ingen forstår.

Det er alltid noe man kan få hjelp til selv om det kan ta litt tid å vite hva akkurat du trenger for å få det bedre.
Hos meg bestemmer du selv hva du vil si og hvordan du vil fortelle. Jeg vet at det noen ganger er enklere å snakke hvis man får holde på med noe samtidig og har derfor litt forskjellige spill og ting på kontoret. Jeg ser frem til å møte deg!