Obs! Starter fra og med 23/9/2024

Jeg er spesialist i barne- og ungdomspsykologi og i klinisk voksen psykologi og har bred erfaring med ulike typer vansker, behandlingsmetoder og livssituasjoner og livskriser.
Jeg har jobbet som psykolog siden 2006 hovedsakelig i spesialisthelsetjenesten i Bup, på DPS og flere andre steder og har opplæring i flere forskjellige samtaleterapimetoder og tilnærminger. Dette inkluderer psykodynamiske tilnærminger, kognitive teknikker, mentaliseringsbasert terapi og leketerapi. Jeg har veiledet mange foreldre og ulike samarbeidspartnere i skolen og andre tjenester og er også gruppelærer for kommende terapeuter innenfor intersubjektiv barneterapi.

I arbeidet som psykolog har jeg møtt mange familier der enten barnet eller ungdommen strever og hvor det har oppstått konflikter og utfordringer i foreldrerollen og vet at det er mange ulike grunner til at både barn, ungdom og voksne får det vanskelig. Mange voksne har lært seg helt nødvendige måter å håndtere følelser, vansker og relasjoner på som skaper vansker senere når livet endrer seg eller når man får nye oppgaver og roller som for eksempel som foreldre. Andre ganger kan livet selv, sykdommer og livskriser kreve så mye at man ikke kan klare alt sånn at man trenger hjelp til å sortere og velge hva man kan bruke kreftene på.

Felles for mange er at de tidligere erfaringene man har med seg preger forventningene til seg selv, andre og livet på godt og vondt. For mange barn og ungdom kan det også være vanskelig å kjenne og uttrykke hva de trenger slik at de sender utydelige signaler og at det dermed blir vanskelig for omgivelsene å møte deres behov. For foreldre kan belastningene i familien og behovene foreldrene skal møte bli for store til at de naturlige foreldreressursene strekker til.

I møte med familier har jeg god erfaring med at en utforsking av hva som kan ligge bak vanskene, enten det er utviklingsbehov hos de enkelte familiemedlem eller strev i samspillet i familien kan bidra med en forståelse av hva barnet, ungdommen og familien trenger for å det bedre. Det kan være ulike innganger til endring og i møte med hvert enkelt barn, ungdom, familie og voksne prøver jeg å finne ut av hva akkurat du og dere trenger hjelp med og skreddersy mitt bidrag til dette, enten det er foreldreveiledning, individuelle samtaler, samtaleterapi eller leketerapi. Noen ganger er prosjektet å forstå seg selv og hva man kan gjøre litt annerledes for å snu gamle mønstre. Andre ganger vil man bare ha råd og strategier for å håndtere vanskene på en annen måte. Dette kan du og dere være med å vurdere!

Er du barn eller ungdom som leser dette vil jeg at du skal vite at du ikke er alene om å ha det vanskelig. Jeg har møtt mange barn og ungdom som strever med alt fra at de føler for lite eller mye, blir for sinte, føler seg annerledes og feil, er mye redde eller veldig lei seg og føler at ingen forstår.
Det er alltid noe man kan få hjelp til selv om det kan ta litt tid å vite hva akkurat du trenger for å få det bedre.
Hos meg bestemmer du selv hva du vil si og hvordan du vil fortelle. Jeg vet at det ganger er enklere å snakke hvis man får holde på med noe samtidig og har derfor litt forskjellige spill og ting på kontoret. Jeg ser frem til å møte deg!