Om meg

Som psykolog er jeg opptatt av å skape et trygt rom, hvor du føler deg ivaretatt og opplever at du kan snakke fritt. Å oppsøke hjelp kan føles sårbart, og det er viktig for meg at du føler deg komfortabel og trygg med prosessen.

Jeg er opptatt av å bruke terapiformer som har vist seg å ha god effekt fra forskning og tar en doktorgrad innen emosjonsregulering og utbrenthet. Arbeidsformen du vil møte er gjerne metakognitiv terapi hvor du vil lære konkrekte teknikker for å håndtere og redusere bekymringer og grubling. Ved mer relasjonelle problemstillinger jobber vi gjerne emosjonsfokusert, for å få tak i underliggende behov og følelser.

Jeg er utdannet psykolog ved Universitet i Bergen , og har tidligere jobbet flere år med endringsledelse som hovedfelt, i tillegg til utbrenthet og emosjonsregulering.

Kontakt – bestille time

Du kan direktebestille time hos meg ved å benytte deg av linken over til selvbetjent booking hvor jeg legger ut ledige timer i min kalender. Du kan også gjerne ta direkte kontakt med meg på e-post for spørsmål foredrag/rådgiving eller bestilling av time.