Noen ganger byr livet på utfordringer som kan være krevende å bære på alene. Alle mennesker opplever oppturer og nedturer i livet i ulik grad. For mange er samtaleterapi et nyttig verktøy til å mestre disse situasjonene.

Som psykolog kan jeg hjelpe deg med å utforske dine erfaringer og følelsesliv med mål om å styrke deg, gi nye perspektiver og finne mening i det som kjennes vanskelig.

Jeg har erfaring med å jobbe med blant annet angst, depresjon, stress, krevende livshendelser, traumer og sorg. Jeg tar i mot deg uavhengig av bakgrunn og alder, og jeg har jobbet med barn og ungdom, og voksne.

I våre samtaler er jeg opptatt av å finne den tilnærmingen som er best tilpasset deg og situasjonen du står i. Jeg arbeider eklektisk og benytter ulike metoder fra emosjonsfokusert, kognitiv, narrativ tilnærming og eksponeringsterapi.

Behovet for trygghet, det å bli sett, hørt og møtt er viktig i menneskemøter. Derfor er det viktig for meg at vi samme kan skape dette rommet og åpne opp for håpet om at livet vil kunne se annerledes ut i fremtiden. Samtidig ta med deg noe lærdom på veien mot å forstå deg selv, andre og utfordre deg selv til å ta noen nødvendige grep i hverdagen for å oppnå endring eller bedring.

Spesifisert erfaring: