Om meg

Noen ganger byr livet på utfordringer som kjennes tunge å bære alene. Som psykolog ønsker jeg å skape et trygt rom, der vi sammen kan utforske det som er vanskelig og finne ut av hva som kan være hjelpsomt på veien videre.

I tillegg til utredning og behandling av psykiske lidelser, har jeg jobbet mye med problemstillinger som utbrenthet og utmattelsestilstander, livskriser, sorg og traumer, relasjonelle vansker, selvfølelse og selvkritikk, samt håndtering av kriser og konflikter. Fra tidligere konsulent- og lederroller har jeg også lang erfaring innen lederutvikling og veiledning av ledere, medarbeidere, team og organisasjoner.

Jeg er spesielt interessert i hvordan arbeid med vanskelige følelser og erfaringer kan bidra til at dette blir lettere å håndtere både personlig og i relasjon til andre. Jeg har derfor spesialisert meg innen emosjonsfokusert terapi (EFT) og EMDR. EFT handler om å utforske, forstå og endre vanskelige eller fastlåste følelser. EMDR er opprinnelig utviklet for behandling av traumer og PTSD, men kan også benyttes til bearbeiding av andre sterke, følelsesmessige reaksjoner og minner som for eksempel ved sorg, angst, depresjon, lav selvfølelse og andre tilstander som gjør livet krevende.

Både EFT og EMDR kan benyttes ved alle former for psykiske lidelser eller utfordringer. Samtidig er jeg opptatt av å tilpasse behandlingen til den enkeltes behov og ønsker. Jeg benytter derfor andre forskningsbaserte behandlingsformer, som kognitiv- og metakognitiv terapi, samt kunnskap fra tidligere kurs og utdanninger, der det vurderes hensiktsmessig.

Jeg er utdannet Psykolog fra Universitetet i Oslo (UiO), Siviløkonom fra Norges Handelshøyskole i Bergen (NHH) og har tatt kurs og videreutdanning innen bl.a. EFT individualterapi, EFT for par, EMDR, behandling av traumer og dissosiasjon (Modum Bad), psykoedukativ familieterapi for psykose og bipolare lidelser (PEF), arbeidspsykologi, motivasjonspsykologi, ledelse og organisasjonsutvikling.

Kontakt – bestille time

Du kan direktebestille time hos meg ved å benytte deg av linken over til selvbetjent booking hvor jeg legger ut ledige timer i min kalender. Du kan også gjerne ta direkte kontakt med meg på e-post for spørsmål eller bestilling av time.