Om meg

Ofte henger det som er viktig for oss sammen med det som er vanskelig. Så når vi jobber mot våre mål og lever etter våre verdier, kan vi likevel oppleve at vanskelige tanker og følelser dukker opp samtidig. Dette kan gjøre veien til målet trøblete. Derfor vil jeg som psykolog invitere deg inn til et samarbeid, hvor vi sammen kan utforske disse vanskelige situasjonene, tankene og følelsene.

Din agenda i vårt fokus: I vårt samarbeid er det dine ønsker som er styrende. Du peker ut retningen, og jeg bidrar med min ekspertise og erfaring for å hjelpe deg dit du vil. Ofte innebærer dette at vi må gå gjennom det som er vanskelig sammen, slik at du kan komme deg videre og leve friere.

Oversikt og aksept: Jeg vil hjelpe deg med å få oversikt over, romme og anerkjenne de følelsene og tankene som på en eller annen måte låser dine ønsker og behov. Det handler om å skape en større forståelse for hva som skjer inni deg, og hvordan du kan forholde deg til det på en mer konstruktiv måte.

Dine evner i sentrum: Jeg tror at du allerede har evnene du trenger for å skape den endringen du ønsker deg. Min oppgave er å hjelpe deg med å hente dem frem, og gi deg verktøyene du trenger for å bruke dem aktivt i livet ditt.

Jeg er utdannet psykolog og har praktisert yrket i mange år. Akkurat nå er jeg i et videreutdanningsprogram for å bli spesialist i psykodynamisk terapi. I tillegg har jeg en mastergrad i organisasjonspsykologi og ledelse, som gir meg en bred faglig bakgrunn. Jeg har jobbet både på sykehus, poliklinikk og i privat sektor, og har bred erfaring innen psykiske vansker.

Som to medmennesker i rommet vil vi jobbe med deg som et helt menneske, og jeg vil være nysgjerrig på hva som skjer hos deg når vanskelige tanker og følelser dukker opp. Ved å utforske disse reaksjonene sammen, kan vi finne frem til det som hindrer deg i å komme hjem til deg selv – til et liv der du kan leve i tråd med dine verdier, mål og vanskeligheter.

I denne prosessen er en trygg terapeutisk allianse og din egen forpliktelse de viktigste verktøyene vi har. Sammen med deg kan vi skape varig endring og veien til et bedre liv.

Kontakt/bestille time hos meg

Du kan direktebestille time ved å benytte deg av linken over til selvbetjent booking hvor jeg legger ut ledige timer i min kalender. Du kan også gjerne ta direkte kontakt med meg på e-post for spørsmål eller bestilling av time.